イライラしたらどうすれば良いのか？

自分の気分を

いつも観察しようね。

気分はね、

未来の状態を現しているの。

イライラしているとね、

時間差でさらに

イライラさせられることが

起こってくるの。

だからね、

イライラを感じたら

”感謝感謝感謝”と

３回心の中で唱えてみてね。

イライラが消えていくよ。