【不安をなくす方法があるよ】

【不安をなくす方法があるよ】

不安が出てきたら、

思いっきり悩む時間を

とってみよね。

人はね、

悩みから避けようとするの。

だからね、問題の本質が見えず、

余計不安になるの。

だからね、

思いきって悩んでみるの。

一時的に不安に焦点を

当てまくるの。

そうするとね、
不安の本質がくっきり見え

不安が消えていくの。